谷雨国旗下讲话稿

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谷雨国旗下讲话稿
　　老师们，同学们：
　　大家早上好！
　　谷雨是二十四节气的第六个节气，源自古人“雨生百
谷”之说。同时也是播种移苗、埯瓜点豆的最佳时节。
“清明断雪，谷雨断霜”，作为春季最后一个节气，谷雨
节气的到来意味着寒潮天气基本结束，气温回升加快，大
大有利于谷类农作物的生长。
　　春季是最适合养生的季节，无论是早春还是现在的晚
春，古书上有记载，谷雨养生有着事半功倍的效果。
　　谷雨节气后降雨增多，空气中的湿度逐渐加大。同时
由于天气转温，人们的室外活动增加，桃花、杏花等开放
杨絮、柳絮四处飞扬，过敏体质的朋友应注意防止花粉症
及过敏性鼻炎、哮喘等。在饮食上应减少高蛋白质、高热
量食物的摄入。
　　此时进补不能像冬天那样，应适当食用一些补血益气
功效的食物。这样不仅可以提高体质，还可为安度盛夏打
下基础。在情志、运动方面也如清明节养生一样，保持心
情舒畅、心胸宽广，听音乐、春游、散步等都能陶冶性情
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